ReGenerate!

 

  • Grundlagen von Regeneration und Erholung aus Sicht der TCM und moderner Wissenschaft. 
  • Persönlichkeitsfaktoren und ihre Bedeutung für das Erleben von Stress. 
  • Erarbeiten Sie Strategien für den Alltag, damit Sie im Trubel des Geschehens trotzdem bei sich bleiben können. 
„Damit Ihnen das Leben nicht an die Nieren geht“ 

 

ReGenerate! – Burnoutprävention auf Basis der TCM

Wie Sie sich mit Hilfe der TCM gut regenerieren können

Unser Lebensstil und die Belastungen des Alltags führen sehr häufig zu Erschöpfung und Ausgebrannt-Sein. Vor allem sehr willensstarke, aktive Menschen sind dann oft von diesem Zustand überrascht und verunsichert. Was tun, wenn normale Belastungen schon schwer ertragen werden und einem körperlich und seelisch die Kraft fehlt?
ReGenerate! verfolgt den Ansatz einfache Maßnahmen anzubieten, die im Alltag angewendet werden können und ihnen langfristig helfen sich neu aufzuladen. Es ist bekannt, dass es lange Zeit braucht, um die Energie auszuleeren, dementsprechend dauert es auch lange, um sie wieder aufzufüllen. Einfache, kontinuierliche Maßnahmen, die wiederholt durchgeführt werden führen letztendlich zum Erfolg. Die Grundlage dabei besteht in einer Persönlichkeitsveränderung, die schließlich nach und nach zu einer Anpassung des Lebensstils führt. Die Wertigkeiten im Leben verschieben sich mehr und mehr in Richtung Familie, Lebensgenuss und Kooperation. So entsteht ein natürlicher energetischer Aufladungsprozess und Regeneration stellt sich automatisch ein.

Wohlbefinden, sich selbst wieder besser zu spüren und sein Leben erfüllt zu leben hängt nicht „nur“ von den Lebenssituationen ab, sondern vorwiegend von uns selbst.

Inhalte:

  • Grundlagen von Burnout und Erholung aus Sicht der TCM
  • Die wichtigsten burnoutrelevanten Persönlichkeitsmuster
  • Möglichkeiten der Energiegewinnung aus physikalisch, energetischer Sicht
  • Persönlichkeitsentwicklung als Grundlage veränderten Stress-Erlebens
  • Körperliche - meditative Übungen zur Entspannung und Regeneration
  • Strategien für den Alltag, die einen Ausgleich schaffen können

 

Nutzen:

ReGenerate! hilft ihnen dabei, die Prozesse von Entspannung und Erholung zu verstehen und bietet Informationen an, wie sie sich nach und nach wieder regenerieren und aufbauen können. Der Workshop bietet ihnen die Möglichkeit zu erkennen, dass sie selbst der Schlüssel für ihre Regeneration und ihr Wohlgefühl sind. Auch wenn der Alltag scheinbar übermächtig erscheint, werden sie Wege finden ihr Leben anders zu betrachten und somit auch zu verändern. Langsam aber stetig werden sie sich und ihr Leben so umgestalten, dass zunehmend mehr Wohlgefühl und Erholung entsteht.

 

Vorteil:

Der Vorteil bei diesem Konzept besteht sicherlich darin, dass sie eine Tiefen- und Langzeitwirkung hinsichtlich des Themas Regeneration erfahren werden. Sie werden sich nicht nur langfristig erholter fühlen, sondern sie wissen auch wie sie das geschafft haben. Sie selbst werden die Grundlage ihrer Erholung und ihres Wohlgefühls sein. Diese Grundlage haben sie ständig zur Verfügung. Sie kostet nicht wirklich Zeit und Geld. Die Einfachheit ist dabei der Schlüssel zum Erfolg. Eine Einfachheit und „Natürlichkeit“, die den Vorgängen in der Natur entspricht. So lernen sie wieder die Kraft der Natur, die Kraft zwischenmenschlicher Zuwendung zu nutzen, um sich wieder aufzuladen. Eine Energie die ständig und gratis zur Verfügung steht.

 

Nächster Workshop

21.10.2017 9-17h Seminarzentrum ViennaGroup Wien

Nur kein Stress