Fit und vital durch die Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

 

  • Grundlagen der TCM in Bezug auf Ernährung und Verdauung.
  • Energie und Informationsgehalt der Lebensmittel.
  • Die Wirkung der verschiedenen Lebensmittel.
"Mehr Energie durch die Aufnahme natürlicher und lebendiger Lebensmittel"

Meistere Dich Selbst!

 

  • Die 5 Elemente der TCM und die menschliche Psyche.
  • Erkenne dich selbst und formuliere dein Ziel.
  • Reguliere dein Verhalten, deine Emotionen und deinen Geist.
  • Trainiere deinen Körper und lenke deine Energien.
„Damit sie ihr leben verstehen und verändern können“

ReGenerate!

 

  • Grundlagen von Regeneration und Erholung aus Sicht der TCM und moderner Wissenschaft. 
  • Persönlichkeitsfaktoren und ihre Bedeutung für das Erleben von Stress. 
  • Erarbeiten Sie Strategien für den Alltag, damit Sie im Trubel des Geschehens trotzdem bei sich bleiben können. 
„Damit Ihnen das Leben nicht an die Nieren geht“ 

ReForm yourself!

  • Psychologie der Muskulatur und Körperhaltung.
  • Wie wirkt sich Persönlichkeitsentwicklung auf meine Figur aus?
  • Energetische Systeme und ihr Bezug zur Körperform. 

 

„Damit Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen“ 

Yin Yoga

  • Lernen Sie wie Sie emotionalen Stress lösen können.
  • Übungen aus dem Yin Yoga helfen Spannungen zu reduzieren.                     
  • Atemübungen bringen gestaute Energien wieder in Bewegung.

 

„Damit auch Sie sich mal wieder richtig locker fühlen können“ 

Nächster Vortrag

Januar 2018

Die Kinder der neuen Zeit